Witam, trenuje na siłowni juz 7 msc. Moim głównym problemem są plecy... Można powiedzieć ze wszystko rośnie klata, bieceps najbardziej, triceps, nogi ale plecy są dokładnie takie same jak z przed 7 msc... Ćwiczenia jakie wykonuje: Podciaganie na drazku szerokim na chwytem. 4x maks Wioslowanie sztanga w opadzie tułowia 12 12 10 10 Martwy ciąg 12 [...]
Witam wszystkich ;-> Zakupiłem wlaśnie drugie opakowanie JACKA3D Ale nie wchodzi mi juz jak ten pierwszy , nie czuje takiego pobudzenia ; / Zastanawiam się czy nie kupić czegoś innego. Chciałbym być max pobudzony przed treningiem i widzieć tę pompę ponownie ; o Cwicze i nie widze takich rezultatow po treningu jak wczesniej. Czekam na wasze opinie [...]
Czesc. Wczoraj wieczorem polecial 5 strzal propa, dzis rano robilem badania i wynik testosteronu calkowitego pokazal 12,38 ng/ml. Norma 2.80-8.00. Mam pytanie czy wynik jest ok czy ten prop nie ma odpowiedniego stezenia? Prop firmy Magnus Pharmecuticals, dawki 100mg eod. Dodam, ze nie czuje zadnych zmian libido czy samopoczucia, sila moze [...]
Witam co powiecie o codziennym, porannym piciu napoju redbullopodbnego (przewaznie Bullit 0.5l puszka) zamiast kawy?? przyznam sie, ze pije tak juz bardzo dlugo i nie czuje zadnych dolegliwosci, a dzien dla mnie jest zupelnie inny. Dawniej chodzilem zaspany, zmeczony, a teraz moge sobie spokojnie przejsc przez dzien az do 1 w nocy :)... zastanawia [...]
tzn jestem na diecie ok 1500 kcal dziennie z czego najwiecej jem bialka i pije duzo wody, i jestem juz ok 2 miechy ale od ok 3 tygodni zaczalem nagle czuc bardzo dziwnie sie , jestem caly czas pobudzony, mam plytki odech spadlo mi cisnienie niemoge usnac , wogole sie ni emecze przy cwiczeniach , z jednej strony mam lepsza wydolnosc a z drugiej ni [...]
Siemka mó kolega zaczoł brac salbutamol przy czym i mniekusił:P jestem juz po pierwszym dniu biore 16 mg dziennie i po wzięciu tabletki nie czuje żadnych zmian ani drżenia rak ani nic moze zostaęłm zrobiony na podróbe :/dlaetgo prosze was abyscie wkleili fotke tabletki salbutamolu ....bo ja juzsam niewiem .....z góy dzięki :D
Siemka, Od 6 tygodni laduje Cypio 400mg/week, ale nie czuje zadnego kopa, popedu itd. Czy problem moze wynika ze zbyt niskiego poziomu prolaktyny ktory byl bliski wynikowi 0,2 gdzie nizsze widelki normy startuja od 1,5. Z tego co orientacyjnie w eterze chodzi to zbyt wysoki poziom prolki ma wplyw na sprawy zwiazane z gino, popedem itd., a czy zbyt [...]
Witam. Od lutego tego roku z malymi przerwami jestem na redukcji IF startowalem z wagi 97kg aktualnie mam 76kg z czego jestem zadowolony ale.., Moim celem jest calkowite pozbycie sie oponki na brzuchu ktora nadal jest wiec mysle ze powinienem zejsc do ok 70/69kg i na tym zakonczylbym redukcje ale... I tu jest problem spozywam dziennie ok 750kcal [...]
[...] ilosci ? moze jablczan 5g z rana a po treningu w potreningowce jest 1g mono i 1g jablka do tej pory jadlem mono+beta alanina pewnego polskiego producenta, ale chcialbym juz mniej jesc beta alaniny , bo potem jej nie czuje w przedtreningowce probowalem tez hmb+orotan tez pewnej polskiej firmy z wybrzeża :) ale nie czułem jakiegoś wzrostu siły (4 [...]
SIema, koncze 2 opakowanie revexa. Mam zamiar jeszcze redukować 8 tygodni. Co wrzucic teraz ? Revexa juz nie czuje za specjalnie. Bf kolo 18%. Problem jest w tym, że nie chciałbym ryć sobie bani gerą, chyba, ze jest cos dobrego i mądrego. 2 problem - wrzuciłbym coś z johą, ale mój uklad dnia raczej nie pozwala. Pracuje na rozne zmiany, czasem [...]
Witam Mój problem polega na tym, że nie mogę zmrużyć oczu do późnych godzin. W dzień jestem tak zj**any, że jak tylko wracam ze szkoły to pierwsze co myśle o drzemce bo już nie ogarniam. Nawet jak na siłe unikne tej drzemki to pomimo ze jestem zmęczony w nocy to nic nie czuje senności i sytuacja znów sie powtarza. W weekend nawet jak zasne bardzo [...]
Wiec tak.Opisze wam moj "problem".Moj staz to ok 2lata.Siedzac w domu i nie majac pracy chodzac regularnie na silownie, moja sila stala w miejscu choc dieta byla.W koncu udalo mi sie znalezc prace i od miesiaca bach.Sila idzie.Szczegolnie o klatke sie martwilem.Od 3 miesiecy praktycznie stalem w miejscu a teraz co tydzien w progresji moj max [...]
Witam. Jestem tu nowa ,, kupiłam ostatnio na allegro w/w tabletki miały być mega dobre niestety nie czuję nic . Kiedyś brałam clena i on działał i to fest tzn czułam go ale nic nie chudłam. Mam zatem pytanie bo jestem ciemna z tego składu tabletki ,czy mogę zrobić sobie badania krwi od razu czy lepiej poczekać kilka dni. Nie chcę aby wyszło że coś [...]
No to ja już nic w tym świecie nie rozumiem ;/ ja także mam 16 lat i w moim mieście (w którym mieszka) nie czuje się bezpiecznie i mam zamiar sobie kupić pałkę teleskopowa czy właśnie gaz i nie wiem dlaczego to nie jest dozwolone ... tzn użycie tego przez nieletnich przecież tez jestem człowiekiem i dostać (jak to potocznie) mówią "po ryju nie [...]
Hej, zależy mi na zrzuceniu wagi, więc chcę zrobić trening, który pomaga tylko utrzymać masę i siłę, nie czuję jakoś potrzeby izolować partii. Co myślicie o tym? A Podciąganie chwytem neutralnym (maszyna) Przysiad ze sztangą z tyłu Wyciskanie hantli skos 15-45* OHP / Push Press / Landmine press Wyciskanie francuskie jedną ręką Pallof Press B [...]
Witam panowie jestem w trakcje cyklu Enan250 +wino 1-12enen 250ew5d wino 8-14 50 ew2d aktualnie jestem w 7 tyg waga stoi w miejscu ruszyła na początku cyklu w 3tyg jakieś 3,3kg i od tej pory stoj w miejscu nie czuje tez zbyt podwyszonego lipido siła tez sie praktycznie nie podniosła pomyślałem sobie ze chyba powinienem troszeke dwake [...]
zaczlaem cykl tydzien temu i chyba mam zapalenie oskrzeli bo od paru dni nie umiem gadac! nie czuje sie na chorego poza tym gardlem ale zmierzylem temp no i mam 37,4 chyba w samo poludnie wiec pod wieczor moze byc gorzej!;/ wlalem w siebie 2ml boldoject i 4amp propa 10% juz nawet czulem jak ladnie puchnie:P mam ciagnac dalej czy moze przerwac? [...]
[...] 70-99) -ALT 186 (norma 10-41) -AST 94 (norma 10-37) Bylem u lekarza i powiedzialem jak wyglada sytuacja, dostalem skierowania na kolejne badania watroby i mowila ze bedzie badanie zoladka. Ciagnac dalej, bo zostalo niecale 3 tygodnie na cyklu czy odstawic jak lekarz polecil? Dodam, ze nie czuje zadnych mdlosci czy bolow, wszystko jest jak nalezy.
[...] trenuję na siłowni wg planu FBW co drugi dzień (pon,śr,pt,nd,wt,czw,sob itd.) i wiadomo, że w fbw jest po jednym ćwiczeniu na każdą partię. A mój problem polega na tym, że nie czuje dobrego przetrenowania mięśnia na treningu, np. jak robię te 3-4 serie wyciskania na płaskiej to klatka aż prosi się o więcej, dlatego postanowiłem dodać na duże [...]
Cześć, Od dłuższego czasu zbieram się żeby przejść z lekkiej bomby na górne widełki lub leciutko poza nie , aktualna dawka testa długiego to 300mg e4d z badań niestety widzę tylko tyle , że jest conajmniej 2x ponad normę i zamknięta skala , lecę już tak 7-8 miesięcy i powoli nie czuję już efektów z bomby ani satysfakcji i chciałbym spróbować jak [...]
